Il ruolo dell’alimentazione durante la gravidanza e l’allattamento è fondamentale, i nutrienti forniti con la dieta infatti incidono notevolmente sulla salute della madre e del bambino.

È importante che chiunque voglia concepire un bambino si prepari a farlo cercando di raggiungere uno stato nutrizionale ottimale e che lo mantenga durante tutto il periodo della gravidanza, poiché questo influisce sullo sviluppo del feto durante la vita intrauterina, sul buon esito del parto, nonché sulla futura crescita del nascituro.

È allora necessario seguire un programma nutrizionale idoneo, che tenga conto delle particolari esigenze della donna e al tempo stesso favorisca lo sviluppo del bambino. L’allattamento è un periodo ancor più impegnativo che prevede per la madre la perdita di principi nutritivi e di energia. È quindi fondamentale, in questa fase, che la dieta supplisca adeguatamente a tali richieste.